Új szezon új célok – „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra”

 

3 héttel ezelőtt megkezdtük a következő versenyszezonra történő felkészülést, az alapozást.

12 + 8 hét kőkemény fizikális és szellemi koncentráció és terhelés, jó társaság, rengeteg fejlődési lehetőség – ez vár mindenkire, aki velünk tart az alapozó ciklus első és második szakaszán. Hosszú futások, köredzések, lépcsőzések rogyásig, sípálya futás, 28 + km erdei túra, 1 órás burpee kihívás és még további ehhez hasonló kihívások várnak mindazokra, akik velünk tartanak, és elsődleges céljuk, hogy az alapozó ciklus végére eddigi életük legjobb formájába és erőnléti állapotába kerüljenek.

A mi utunk nem könnyű, ezt soha nem is ígértük, de szép, és rengeteg kihívást és fejlődési lehetőséget rejt magában, és felfelé vezet. Ezen az úton járni sokszor nehéz, néha annyira nehéz, hogy ki akarunk szállni, abba akarjuk hagyni, és soha többé vissza sem nézni, mert úgy érezzük, hogy nem tudjuk végigcsinálni. De ezen út során olyan mérföldkövek várnak mindenkire, amivel minden egyes kőnél elmondhatja magáról, hogy „több lettem általa”. Több = erősebb, gyorsabb, kitartóbb, keményebb, bátrabb, robbanékonyabb, szebb, karcsúbb, izmosabb, okosabb, éberebb, tudatosabb, magabiztosabb, céltudatosabb, elfogadóbb, megértőbb, segítőkészebb, barátságosabb, és minden nap tanulhatunk valamit önmagunkról… Új barátok, új életforma, új célok, egyre magasabbra kerülő lécek, egyre komolyabb küzdelmek és versenyek, az elején nehezen és aztán egyre könnyebben futott távolságok, egyre növekvő számú edzés gyakorlatok, egyre erősebb és tudatosabb önmagunk, újabb és újabb egyéni csúcsok…

Az elérendő célok végtelen szinten és formában kerülhetnek megfogalmazásra: kijutni az EYOF-ra/ifi EB-re, országos bajnoki döntős részvétel, heti 5 edzésen részvétel, meg tudjak csinálni 50 db fekvőtámaszt, országos bajnoki címet szerezni, korosztályos válogatottba bekerülni, korosztályos országos csúcsot dönteni, egy jó csapat tagjának lenni, végigcsinálni úgy egy edzést, hogy nem lesz másnapra izomlázam 😊, 7 m fölött ugrani távolban, 4 m fölött ugrani rúddal, 7 mp-en belül futni a 60 m-t, 180 cm felett ugrani magasban, 50 mp-en belül futni a 400 m-et….

Ezek nagyon klassz és elérhető célok, melyek tényleges eléréséhez minden nap le kell tudnunk küzdeni önmagunkat, és amikor úgy érezzük, hogy nem bírjuk tovább, akkor ismét ránézni a lépcső aljára, és onnan végig fel a tetejére, és eldönteni, hogy akkor most melyik lépcsőfokon is állok éppen, és megteszem-e a következő lépést.