ÚJRAKEZDÉS

Első szabadtéri pályaversenyünk 2021-ben

 

Lassan éled a természet, lassan újraindul a COVID-19 utáni élet, lassan megkezdődik a szabadtéri versenyek sora az idei évben. Minden bizonytalan, és minden állandó változásban van körülöttünk: hol edzünk, milyen egyesület színeiben, ki egészséges, ki beteg, ki sérült, melyik világversenyt tartják meg idén és melyiket nem, mikor lesz újra online oktatás helyett jelenléti oktatás, mi lesz az érettségi eredménye, mit fogunk csinálni nyáron: táborok, versenyek, tanulmányi válaszutak, sportbeli válaszutak, életbeli válaszutak, szerelmi válaszutak sora. Egy biztos pont: a csoportunk minden hétköznap délután edz valahol, és lehetőség szerint minden olyan versenyre elvisszük sportolóinkat, ami segítheti őket álmaik útján és felnőtté válásuk útján, jobb emberré válni.

Nehéz ma gyereknek lenni, nehéz ma felnőni, és nagy felelősség ma az emberré formálódás folyamatában a gyerekkortól a felnőttkorig végigkísérni a fiatalokat az útjukon. Nehéz, de egyben értelmet ad minden nap, karanténok ideje alatt is. A pálya és az edzőtársak minden nap várnak. A célokat és épp elért eredményeket minden nap fel lehet írni az edzésnaplóba, készülni lehet a következő megmérettetésre sportpályán, online oktatásban és az életben egyaránt.

Többször olvastam a következő sorokat már korábban, amelyek napjainkban nagyobb súllyal bírnak, mint eddigi életemben valaha. Cserba Brigitta, műugró és edző elgondolkodtató sorai.

„Az egyik barátom megkérdezte tőlem, miért fizetek ennyi pénzt a gyerekem sportolására?

Én nem a sportért fizetek – feleltem.

  • Fizetem a pillanatot, amikor a gyerekem fáradt, mégis elmegy edzésre.
  • Fizetem, hogy megtanulja, mi a fegyelem, a koncentráció.
  • Fizetem, hogy vigyázzon a testére, az egészségére.
  • Fizetem, hogy megtanuljon együtt dolgozni másokkal, jó csapattárs legyen, viselje el kegyesen a vereséget és alázatosan a sikert.
  • Fizetem, hogy megtanulja kezelni a csalódásait, ha nem éri el a várt sikert. És mégis visszamegy hétről-hétre.
  • Fizetem, hogy megtanulja elérni a céljait.
  • Fizetem, hogy ne csak magára figyeljen, hanem tartsa tiszteletben csapattársait, edzőit is.
  • Fizetem, hogy az órákon, heteken, hónapokon át tartó kemény munka létrehozhat egy bajnokot.
  • Fizetem, hogy megtanulja, a siker nem jön egyik napról a másikra.
  • Fizetem, hogy büszke legyen az eredményeire és legyenek hosszútávú céljai!
  • Fizetem, hogy kössön életre szóló barátságokat, egész életre szóló emlékei legyenek.
  • És fizetem hogy az edzőteremben legyen, a pályán, és ne a képernyő előtt!
  • Fizetem a lehetőségeket, amiket a sport nyújt!

Azt gondolom ez egy jó befektetés…”

 

Várunk mindenkit szeretettel, aki szeretne egy biztos ponthoz tartozni a mai világban, ép testben ép lélekkel felnőni és felnőtté válni a sportok királynője, az atlétika segítségével! 

Minden nap kint vagyunk a szabadban a friss levegőn, és nyáron több héten át tervezzük a táborozásokat versenyzőinknek és újonnan csatlakozóknak, érdeklődöknek egyaránt. 

 

Elérhetőségek: http://pecsiatletika.com/home/kapcsolat/

Döntések a sportban – Te mit teszel, amikor…?

AKI MEGOLDÁST KERES, AZ MEGOLDÁST TALÁL. AKI MÁST KERES, AZ MÁST TALÁL…

Ha nincs út a céljainkhoz, akkor építünk egyet

 

Műszaki, tanári és közgazdász diploma, középfokú edzői után Sportszervezetek menedzsmentjét és Döntési technikákat tanulsz a Testnevelési Egyetem rektorhelyettesétől a sportteljesítmény elemző posztgraduális képzésed keretében, amit saját zsebből finanszírozol.

Edzéselméletet tanulsz Sáfár Sándortól a Testnevelési Egyetemen, akit időközben kineveztek a államilag elismert sportakadémiák működésével kapcsolatos feladatok ellátásáért felelős miniszteri biztosnak.

Biomechanikai elemzéseket, Sportanalitikát, Sportinformatikát, Sport- és Biostatisztikát tanulsz, Egyéni- és Csapatsport teljesítmény diagnosztikát tanulsz, Stratégia vezetés és teljesítmény kapcsolatáról írsz féléves beadandó dolgozatot a Testnevelési Egyetem rektorának, tanulsz és élő kapcsolatokat építesz, a sportszakma elit oktató gárdájával, akik a hétköznapi gyakorlatban is végzik saját sportszakmai területeiken a legmagasabb szinteken a szakmai munkájukat is az egyetemi oktatás mellett. Sportinformatikai rendszereket fejlesztő cégvezető a Sportinformatika oktatód, aki megmutatja neked, hogy hogyan csinálják a profik (pl. NBA, FIBA, FIFA, MLSZ) az egyéni- és csapatsportokban a teljesítmény elemzést, és akinek az irányítása alatt újabb és újabb élő megoldások születnek profi sportszervezetek számára a minél eredményesebb működéshez. Egyéni sportteljesítmény diagnosztikát tanulsz egy lengyel származású szakembertől, aki szintén a TE oktatója, és magyar válogatott atlétákat is edz, valamint az MKOSZ teljesítménydiagnosztikai területén is szakértőként dolgozik, és igazolja minden saját gondolatodat és meglátásodat, hogy min kellene sürgősen változtatni a magyar fejekben, hozzáállásban, versenysportra történő fizikális felkészítésben. És elindulsz vele együttműködve egy saját úton, hogy mindezt (mérés, szükséges beavatkozás – edzésprotokoll a fizikális fejlesztésben –, kontroll ) az általad nevelt sportolók és a saját válogatott sportoló fiad számára is elérhetővé tedd.

 

Old Way New Way on Blackboard

 

Előveszed a saját magad által 4 éve megírt, saját városodban megvalósíthatónak gondolt atlétika sportágra vonatkozó koncepciód, ami anno döntési helyzetben lévő vezetők fiókjaiban vagy ki tudja hol landolt, valószínűleg elolvasás nélkül. Leporolod a 4 évvel ezelőtti munkád, és nekiállsz, hogy aktualizáld, kiegészítsd, új perspektívába állítsd, új nézőpontokból is nézve keress kivitelezhető együttműködési lehetőséget és megoldási lehetőségeket a városodban, a sportágadban. Teszed mindezt egy saját magad és a párod által, saját alapító összeggel létrehozott, saját magad által üzemeltett, menedzselt Alapítvány képviselőjeként, akinek semmi más célja nincs a saját sportága kapcsán, mint hogy Pécsett több évtizedes sportág ellehetetlenítés után újra lehessen építeni a sportok királynőjét, hisz minden adott hozzá, csak végre egy irányba kellene terelni a jelenleg szanaszét szakító erőket, és meg kell találni azokat a vezetőket a város élén, akik ezt a sportágat újra vissza akarják emelni a méltó helyére a város életében. Azért, hogy a tehetségnek Pécsett is legyen lehetősége, mert igenis lehet Pécsett sportoló életpályát építeni: tanulva sportolni és sportolva tanulni atlétika sportágban is, általános iskolától kezdve a felsőfokú tanulmányok végéig és akár tovább.

 

2023 – Atlétikai VB Magyarországon

 

Nagy dolgok kapujában állunk Pécsett az atlétikát illetően. Van egy Garamvölgyi Petránk, van egy Farkas Bencénk, van egy Brunner Hugónk, van egy Varga Eszterünk Pécsett, akik mindannyian korosztályos világversenyekre készülnek 2021-ben: U18 EB (Rieti – Olaszország), U20 EB (Tallin – Észtország) és VB (Nairobi – Kenya), U23 EB (Bergen – Norvégia). Ők most a jéghegy csúcsa. És velük együtt edz és dolgozik nap mint nap még számos korosztályos országos bajnok U14-től kezdődően felnőtt és szenior korosztályig bezárólag, valamint számtalan további tehetséges gyerek, korábban nemzetközi eredményességet felmutató, idén sérülésből felépülő atléta, és rengeteg csillogó szemű kicsi gyerek 7 és 13 éves kor között. Több mint 100, különböző szinten sportoló gyerek, serdülő, fiatal felnőtt és felnőtt. Ketten közülük kiemelt figyelmet élveznek a saját sportági szövetségük, a MASZ által, miután beválasztották őket abba a programba, ami a 2023-as magyarországi rendezésű világbajnokságra készülő sportolók köre. Mindez történik úgy, hogy jelenleg nincs fedett fedél a fejünk felett, focilabdák gurulnak egyik vagy másik irányból a lábaink alá miközben nagysebességű futásokat és ugrásokat végzünk, és csúszunk a salakon. Ez utóbbiról nem a kis focista vagy edzője tehet, jelenleg ők is kiszorított helyzetben vannak, de náluk már látszik a fény az alagút végén, tudják, hogy lesz megoldás az edzéseikre a jövőben.

 

Fejlámpa – kültéri túlélő üzemmódhoz ügyességi atlétáknak is

 

Fejlámpát vetetsz a tanítványaiddal, és mobil steklámpát veszel és hordasz magaddal, hogy lehetőleg ne legyen baleset a kivilágítatlan pályán történő futásoknál. Az alapítványba igyekszel támogatókat toborozni, akiknek a segítségével a minimális eszközöket be tudod szerezni (pl. medicinlabdák, súlymellények – abszolút alap dolgok). Mobil szertárként üzemelteted a saját tulajdonú kisbuszodat, amiben minden alapfelszerelést hordasz magaddal egyik helyszínről a másikra, hiszen egyik nap egy felüljáró lépcsősoránál edzel, másik nap egy salakos atlétika pályán, vagy a mecseki sípályán, vagy a városi sportcsarnok lelátóján, kondi teremben (amikor be szabad menni), vagy egy tó partján, vagy egy mezőn, vagy Budapesten a BOK csarnokban vagy ahol éppen lehetőséget találsz egy pandémiás korlátozó világban.

 

Mobil szertár

 

Edzőszobát alakítasz ki otthon bordásfallal, húzódzkodó kerettel, TRX-szel, zsámollyal, fekvenyomó paddal és állvánnyal, olimpiai súlyzó szettel, ketlebellekkel, kézisúlyzókkal, gumihurkokkal, gumiszalagokkal, trambulinnal stb-stb.  Mert erősíteni már most sem tudunk menni sehová, de ez a szoba mindig kéznél lesz.

Ezzel ébredsz és ezzel fekszel. Folyamatosan a megoldásokat keresed, hogy a „nem lehet, mert nincs rá pénz és lehetőségek, pandémia van, nehéz helyzetben vagyunk” ellenére, mégis mit és hogyan és hol és miből lehet megoldani.

Mindezt úgy, hogy elegendő időt kell találnod a saját munkádra is, amiből élsz, hiszen ez az „edzősködés, meg atlétika csak egy költség- és időigényes hobbi”. Közben a családodért is felelős vagy, mert gyermeket nevelsz, szüleid idősödnek, pandémiás őrületben navigálsz az instant változó körülmények között az életed minden területén. Dolgozol, edzéseket tervezel majd áttervezel, hisz nem biztos, hogy ott tudod megtartani, ahol tervezted, edzéseket tartasz, családot logisztikázol állandó újratervezésekkel, több mint 90 napnyi edzőtáborozás idejére kell megoldanod a nem edzőtáborozó sportolóidat is és az edzőtáborozókat is ugyanazzal az edzői párossal, posztgraduális képzésen tanulsz, diplomamunkát írsz, koncepciókat írsz, alapítványt üzemeltetsz, tudásbázist építesz, még álmodban is megoldási lehetőségeken gondolkodsz, hol és hogyan fogunk tudni a tanítványainkkal edzeni, felkészülni az előttünk álló egyre nagyobb kihívásokra…

 

„TEDD, AMIT TUDSZ, AZZAL, AMID VAN, OTT, AHOL VAGY!”
ÉS KÖZBEN FOLYAMATOSAN KERESD A FEJLŐDÉSI ÉS ELŐRELÉPÉSI LEHETŐSÉGEKET 
MI EBBEN HISZÜNK

 

MEG MICHAEL JORDANBEN, ÚGYHOGY MOST KÖVETKEZZEN EGY IDÉZETGYŰJTEMÉNY TŐLE 🏀

 

102 Michael Jordan Quotes That Show True Dedication

 

Új szezon új célok – „Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra”

Te melyik lépcsőfoknál tartasz?

 

3 héttel ezelőtt megkezdtük a következő versenyszezonra történő felkészülést, az alapozást.

12 + 8 hét kőkemény fizikális és szellemi koncentráció és terhelés, jó társaság, rengeteg fejlődési lehetőség – ez vár mindenkire, aki velünk tart az alapozó ciklus első és második szakaszán. Hosszú futások, köredzések, lépcsőzések rogyásig, sípálya futás, 28 + km erdei túra, 1 órás burpee kihívás és még további ehhez hasonló kihívások várnak mindazokra, akik velünk tartanak, és elsődleges céljuk, hogy az alapozó ciklus végére eddigi életük legjobb formájába és erőnléti állapotába kerüljenek.

A mi utunk nem könnyű, ezt soha nem is ígértük, de szép, és rengeteg kihívást és fejlődési lehetőséget rejt magában, és felfelé vezet. Ezen az úton járni sokszor nehéz, néha annyira nehéz, hogy ki akarunk szállni, abba akarjuk hagyni, és soha többé vissza sem nézni, mert úgy érezzük, hogy nem tudjuk végigcsinálni. De ezen út során olyan mérföldkövek várnak mindenkire, amivel minden egyes kőnél elmondhatja magáról, hogy „több lettem általa”. Több = erősebb, gyorsabb, kitartóbb, keményebb, bátrabb, robbanékonyabb, szebb, karcsúbb, izmosabb, okosabb, éberebb, tudatosabb, magabiztosabb, céltudatosabb, elfogadóbb, megértőbb, segítőkészebb, barátságosabb, és minden nap tanulhatunk valamit önmagunkról… Új barátok, új életforma, új célok, egyre magasabbra kerülő lécek, egyre komolyabb küzdelmek és versenyek, az elején nehezen és aztán egyre könnyebben futott távolságok, egyre növekvő számú edzés gyakorlatok, egyre erősebb és tudatosabb önmagunk, újabb és újabb egyéni csúcsok…

Az elérendő célok végtelen szinten és formában kerülhetnek megfogalmazásra: kijutni az EYOF-ra/ifi EB-re, országos bajnoki döntős részvétel, heti 5 edzésen részvétel, meg tudjak csinálni 50 db fekvőtámaszt, országos bajnoki címet szerezni, korosztályos válogatottba bekerülni, korosztályos országos csúcsot dönteni, egy jó csapat tagjának lenni, végigcsinálni úgy egy edzést, hogy nem lesz másnapra izomlázam 😊, 7 m fölött ugrani távolban, 4 m fölött ugrani rúddal, 7 mp-en belül futni a 60 m-t, 180 cm felett ugrani magasban, 50 mp-en belül futni a 400 m-et….

Ezek nagyon klassz és elérhető célok, melyek tényleges eléréséhez minden nap le kell tudnunk küzdeni önmagunkat, és amikor úgy érezzük, hogy nem bírjuk tovább, akkor ismét ránézni a lépcső aljára, és onnan végig fel a tetejére, és eldönteni, hogy akkor most melyik lépcsőfokon is állok éppen, és megteszem-e a következő lépést.